Как похудеть на 30 кг? Отзывы и советы
Девочки всем привет! Пожалуйста поделитесь кто худел и как с лишним весом большим? Нужно сбросить 30 кг:( расскажите пожалуйста как Вам удалось и за какой срок?) Очень хотелось бы услышать отзывы девочек кому удалось скинуть и удерживать вес🙏🙏🙏🙏🙏
🌹AR·
Мой потолок в похудении был 22 кг.
но к сожалению не самый правильный способ я выбрала- гербалайф.
Мне понравилось) если после курса не обжираться и поддерживать питание и нагрузку- не возвращается вес.
Я же после похудения полезла во все тяжкие.
Айка·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Самый большой вес в похудении у меня - 19 кг, с пп питанием и тренировками за 3 месяца , и вес держался все эти годы с 2020- 2024, теперь заново после родов надо скидывать. Пп питание звучит не очень, но на самом деле обычное питание, но немного по меньше , и после 18.00 не есть , если только перекус как овощи , кефир.