Что делать при бессоннице?
Девочки
.
Бессонница уже второй день . Думала это все из за кашля , но сегодня уже легче кашля сегодня ночью уже нет. Горло полоскаю . Вчера всю ночь не понятно то спала или нет . Утром только поспала сегодня 4 часа и все и так весь день не спала . Вроде устаю лягу . Усталость проходит и опять активная .
Еще когда ложусь не могу на левый бок , или на спину когда лягу , Какие то не понятные стоны с горло как писк выходит и не дает спать. А все время на правом боку спать не удобно.
. Точно не из груди. Стон. Днем не было когда лежала такого. 😭😭😭
И кажется по сути это не первый день бессонницы . До этого могла до 3 х не могла уснут и засыпала . Но главное тут засыпала когда удобно все таки ложилась .
Думала сама справлюсь ,,, но решила спросить у вас ? Что делать ?
Из витаминов пью 2 р в день магнеспей 😅 эутирокс утром . Потом железо потом ламинарии .и все . И такая не понятная активность именно ночью. А под вечер к 7 хочу спать устаю . Но если засыпаю то потом просыпаюсь в 12 или 2 часа ночи и до утра не сплю 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 что делать ? Активность даже если включаю все так же . Типа прогулки , по магазинам хожу много . 😭
Комментарии
Может вам не хватает витамина Д в сутки дозировка беременным должно состовлять 2000-4000мЭ. У меня тоже горло болело кашель был сильный полоскала хлоргексидином оно мне очень помогает, тонзилгон сироп для кашля и сосульку Степсилс. Либо можно обычную Курт есть там же соль кальций тоже хорошо облегчает боль.
Думаю да д3 мне терапевт тот раз отменила когда желудок болел у меня как раз нехватка . Спасибо
У меня такое состояние было после приема магний вечером бодрствую как будто бы энергитик пила но именно ночью потом только днем пила и всё ок
Всю ночь не могу уснуть,спать охота и вроде лягу удобно ,а сон не приходит ,так и ворочаюсь до рассвета ,как только муж уходит на работу ,засыпаю 😭и сплю потом до обеда!!!что за напасть ?!
Ребенок орет в автолюльке: что делать? Советы мам
Девочки, доброе утро! ☀️
Моя мелкая совсем не хочет ездить в машине, орет, будто режут её 😭😖 дома нормальный, спокойный ребенок. Только кладу в автолюльку, сразу ор. Что это? Ей неудобно? И спать хочет, а не засыпает. Даже если уснет, то любой светофор - и снова ор 😭 я чокнусь так. Может было у кого так, что помогло?
КТО СТРАДАЕТ БЕССОННИЦЕЙ?
Вам что-нибудь прописывали? Засыпаю в 5-6 утра и просыпаюсь в 2 часа дня 😭😭хочу как и все нормальные люди в 9-10 просыпаться 😭😭😭 ну или хотя бы в 11
Мамы помогите! 🙏🏻
Как укладываете спать детей нашего возраста? И сколько они у Вас вообще спят? 🤔
Я уже не могу!!! 😫 Опять не спит! 😩До этого был сбит режим. Перепутала день с ночью. Засыпали в 8 утра и спали пол дня. Не хочу больше так! 😭 Думала уже наладили график. Бужу утром. Потом даю спать только на улице. Дома днём спать не даю бужу. Стала ложиться боле менее нормально в 11-12ч и вот опять на тебе! Не спит! Вернее засыпает на груди я её перекладываю и тут начинается вошканье и просыпается! ...
Как справиться с бессонницей и заснуть до утра?
Девочки ,как вы справляетесь с бессонницей ?Я засыпаю только под утро 😭😭😭
Стон в горле-может мокрота застряла.Надо отхаркивать наверно.У меня тоже всякие звуки,у меня часто с носа в горло течет))