Болит горло, что делать?

🆘🆘🆘 Уже больше месяца точно, у меня переодически болит горло…😕 3-4 дня болит, я лечу спреем и тёплым питьём. Проходит, неделю тишина, потом опять тоже самое😕 одна и та же точка, не полностью горло. По началу я думала не долечила.. теперь мне кажется что что то не так. Очень больно глотать. Даже при гнойной ангине мне не было так больно глотать.Один раз даже с сопровождением ушной боли было. Прям одна точка каааждый раз🤦🏼‍♀️ ни температуры ничего нет. Взрослого лора посоветуйте пожалуйста.🌺