Остеохондроз: кому что помогло от боли в спине? Лечение и советы
Девочки , кто сталкивался с болью в спине . Невролог сказала -остеохондроз. Назначила медикаментозное лечение . Плюс физиолечение. Кому еще что помогло от болей в спине . Может кто может посоветовать что то .
Комментарии
Таблетки - не лечение. Они просто снимут временно болевые ощущения. Физ нагрузки - единственное решение. Укрепление мышечного корсета, растяжка, специальные упражнения на расслабление зажатых мышц.
Мне остеопат хорошо помог. Плавание. От шейного «остеохондроза» делаю упражнения из видео на ютубе, уже на следующий день значительно легче. Возможно, по поводу спины тоже что-то есть на этом канале, не смотрела.
Удобный матрас достаточной жесткости, подобрать подушку. У меня, например, острые головные боли после сна на подушках на даче (слишком высокие), зажимы в шее от них.
Удобная обувь, достаточно широкая, правильно подобранная по размеру, не тесная, в идеале «босоногая»
Чувствую себя бабкой со своими советами🥲🫢
ссылка
Массаж нужно делать ходить и горячая ванна перед сном
Мрт есть? Где болит? Бывает что в спину иррадирует боль от других органов. Поясница-мочеполовая сфера, поджелудочная
Грудной отдел - легкие, сердце, желудок
@timkbt, ну тогда странный у вас врач. Остеохандроз есть у всех в той или иной степени. Но рентген не покажет изменения в мягких тканях, типа грыж, протрузий и тд. Вы недообследованы.
Кто делал МРТ спины! Вы делали всю спину? Или именно ту часть которая болит? У меня болит левая сторона, есть ли смысл делать всю спину?
блин так болит самый низ спины((((..особенно когда хочешь перевернуться(((хнык...
Боли в спине после родов
Вопросик к тем, кто делал эпидуралку и не только. Скажите пожалуйста, тут есть те , кто:
1. Делал эпидуралку и после не страдал болями в спине ?
2. Делал эпидуралку и после жутко болела спина ?
3. Не делал эпидуралку , но все равно спина болела ?
Собираю информацию для себя. Просто от многих слышала, что боли в спине потом от неё . Но врачи говорят, мол фигня это все , это не связано , а боли в спине , потому что после родов центр тяжести меняется и у многих спина болит . Логика в этом есть . ...
Как убрать боль в спине?
Не могу спать, спина покоя не дает, как можно убрать эту боль?
Болит спина после ЭА? Девочек ношу, как у вас?
Как проявляется боль в спине в последствии от ЭА?
У меня ужасно болит спина, примерно там где ставили эпидуралку…
Раньше боль была после того как укачивала девочек на руках, теперь же болит постоянно
Особенно когда выгибаю спину, как будто что то защемило, даже во время сна чувствую боль и напряжение
Возможно это мышцы болят от того что девочек ношу🤷🏻♀️
Я не уверена на 100% что причина в ЭА, но интересно как у других