Как похудеть с помощью упражнений?

Это конечно не совсем про упражнения, хотя может и физ. активность есть, но с помощью правильного питания и БАДов можно похудеть.
У моего нутрициолога с понедельника начнется марафон по снижению веса.
Она спец по правильному снижению.
Если есть вопросы пишите ей в личку +79854370007 зовут Екатерина.
Скажите, что Сабина контактом поделилась если спросить.

Делайтело. Но я худела на Энлигрии, за счёт снижения аппетита вес уходит, не быстро, но стабильно. Я примерно 5 кг в месяц сбрасывала. И хотела подкачаться, чтобы тело было подтянутым

занималась с тренером, работа с телом и осанкой и считала каллории, результат за 4 недели безумно порадовал, если интересно и готовы оплатить тренера поделюсь ссылкой

Джиллиан стройное тело за 30 дней. И без питания в форму привело👍🏻 а если уберете Сахар то вообще будет шик. Но тренировки с ней мощные, умираешь каждый раз и болят колени у меня, я прекратила, если у вас таких проблем нет, то за месяц вы увидите огромные изменения в теле.

Плюсую за Джиллиан Майклс и питание

Когда-то видео с Джиллиан Майклс хорошо меня в форму приводило. Но без питания чуда не будет.

С дефицитом кал + упражнения ,вода и тогда можно похудеть

Без питания толку не будет.
Мне понравились курсы от Гринули-Гринфит стоят недорого и если регулярно делать, отлично помогают. Я покупала 2 на скидках. У них сейчас по промокоду «Август» скидка 40%.

ссылка