Кто худел с помощью упражнений? Поделитесь опытом!
Девочки, кто действительно худел с упражнениями? Скиньте, ссылку , пожалуйста. Хочу начать заниматься дома🙏
П.С. За питанием слежу. Нужны упражнения хорошие
Комментарии
Читайте также
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂…
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют…
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Рецепты и упражнения: провал или успех?
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Anastasia·
Без питания толку не будет.
Мне понравились курсы от Гринули-Гринфит стоят недорого и если регулярно делать, отлично помогают. Я покупала 2 на скидках. У них сейчас по промокоду «Август» скидка 40%.
https://www.instagram.com/greenfit20?igsh=MTVreHp1dmxwbTZiaw==
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
С дефицитом кал + упражнения ,вода и тогда можно похудеть
Анастасия·
Когда-то видео с Джиллиан Майклс хорошо меня в форму приводило. Но без питания чуда не будет.
Елена·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Плюсую за Джиллиан Майклс и питание
Анна··
Мама двоих (младенец)
Подскажите, где тренировки смотреть?
Елена··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
выбирала тренировки, муж скачивал в интернете где-то. Мне зашли 2 и 8
Пчелка·
Мама троих детей
Джиллиан стройное тело за 30 дней. И без питания в форму привело👍🏻 а если уберете Сахар то вообще будет шик. Но тренировки с ней мощные, умираешь каждый раз и болят колени у меня, я прекратила, если у вас таких проблем нет, то за месяц вы увидите огромные изменения в теле.
Анна··
Мама двоих (младенец)
Подскажите, где именно вы тренировки с ней смотрели?
Пчелка··
Мама троих детей
в рутубе
Наталья·
Мама сына (1 год)
занималась с тренером, работа с телом и осанкой и считала каллории, результат за 4 недели безумно порадовал, если интересно и готовы оплатить тренера поделюсь ссылкой
Наталья··
Мама сына (1 год)
и до после могу скинуть😂
Sabi·
Мама дочки (1 год), беременна (4 нед.)
Это конечно не совсем про упражнения, хотя может и физ. активность есть, но с помощью правильного питания и БАДов можно похудеть.
У моего нутрициолога с понедельника начнется марафон по снижению веса.
Она спец по правильному снижению.
Если есть вопросы пишите ей в личку +79854370007 зовут Екатерина.
Скажите, что Сабина контактом поделилась если спросить.
Sabi·
Мама дочки (1 год), беременна (4 нед.)