Как похудеть?
Девочки, подскажите, пожалуйста, может у кого есть менюшки или группы по похудению, никак не могу скинуть кг 3, а лучше 6кг🤗🙏
Запись из каналаПланирование беременностиДевочки, подскажите, пожалуйста, может у кого есть менюшки или группы по похудению, никак не могу скинуть кг 3, а лучше 6кг🤗🙏
Мария·
Мама дочки (2 года)
Да кушайте все на здоровье.
Диеты это стресс.
Просто меньше мучного и сладкого, намного меньше, а больше овощей и фруктов)
Ну и не переедать, больше гулять.
Уж 3 кг скинете точно, а если добавите хотя бы минимальные упражнения дома, то и 6)
Vikki··
В зал хожу иногда, не могу взять себя в руки
Мария··
Мама дочки (2 года)
@vikki1999, иногда не канает)
Регулярность нужна)
Vikki··
знаю
Наталья ·
Каллораж урежьте и будет вам счастье 😌нафиг эти диеты
Vikki··
Спасибо
Катя·
Мама сына (5 лет), беременна (17 нед.)
У меня два меню от разных тренеров ,на всех худела ,сейчас найду )
Катя··
Мама сына (5 лет), беременна (17 нед.)
Второго к сожалению не осталось ,только одна часть ,ну там принцип один )
Катя·
Мама сына (5 лет), беременна (17 нед.)
Катя··
Мама сына (5 лет), беременна (17 нед.)
Без углеводов как разгрузочные ,например пн вт
Vikki··
Спасибо большое 🙏
Ксеня·
Мама дочки (8 лет)
Приходите, я каждые 2 недели провожу бeсплатные курсы стройности с меню и тренями https://t.me/trenerksenia
Vikki··
Спасибо