Сегодня когда подмывала дочу (я ее на весу подмываю) нагнулась под кран чтоб подмыть и все я…

Сегодня когда подмывала дочу (я ее на весу подмываю) нагнулась под кран чтоб подмыть и все я зависла, боль толи в плече толи где кость х.з такая я не могла подвинуться стояла так пока не отпустило, 30 сек наверно, епрст.

Я сплб с дочей,и всегда на одном боку видимо изза этого кость с правой стороны либо сухожилия незнаю, теперь буду всегла чередовать спать и кормить с разных сторон.

Какой мазь можно помазать,чтоб облегчить боль, до врача я наврядли дойду в этом году😏