Там, где много напряжения, нет движения

Я как-то оказалась в большой толпе, где люди буквально срослись намертво. Движения не было, никакого. Только нарастающее напряжение. Тогда мне было сложно дышать, я не видела ничего, меня поглощало ощущение сдавленности и безысходности. Хотелось поскорее начать действовать, чтобы все закончилось. В сцене из Гарри Поттера с дьявольскими силками Гермиона прокричала, что нужно расслабиться, чтобы выбраться. В ситуации с толпой у меня получилось это сделать. И в тот момент в буквальном смысле мне протянули руку, и я была освобождена

В терапии также. Вместо бесконечных вопросов: «а что мне с этим делать-то?», «а можно как-то побыстрее?», «я уже год в терапии, но ничего не меняется», попробуйте хотя бы на минуту расслабиться. И тогда, возможно, вы заметите, что сдавившие вас дьявольские силки заплетались и укрепляли свои свойства, врастали в вас годами или даже десятилетиями. И эти вопросы звучат, как попытка распутать их за пару несоизмеримых со сроками их формирования сессий

Мы не можем повлиять на сроки, но мы можем попробовать расслабиться и оказаться в процессе, не пытаясь вылететь из него на, казалось бы, продвигающих, но на самом деле препятствующих изменениям вопросах