Patiya
patiya.isaeva
Patiya·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Какая диета поможет сбросить 17 кг?

post image

девочки, какая диета самая эффективная?

мне надо скинуть 17кг, срочнооооо 😭😭

01.09.2024
4

Комментарии

da_blin..
ц..·Мама сына (6 лет)

Удалось похудеть ? На сколько? Мне тоже надо быстро 🥲

12.10.2024 Нравится Ответить
mama_malyshek
Раисат·Мама троих детей

Пать возьми кофе 😘есть в наличии 👍и эффект

04.10.2024 Нравится Ответить
naida1988
Наида·Мама четверых детей

@mrm., @k.a_, а в остальное время кушали что хотели ?

04.09.2024 Нравится Ответить
k.a_
k.a_·Мама сына (1 год)

Да. В остальное время я ем, то что хочу. Обычную домашнюю пищу. Но! Хлеб я в принципе не ем уже давно, могу 1 кусочек. Могу вообще не поесть. Если хочу сладкое , могу поесть немного, утолить желание и понять что особо то и не хочу его. Тоже самое и с вредностями. Я начала прислушиваться к себе, кушаю тогда, когда голодна, а не когда просто хочется поесть от скуки , и выяснила что голодна я обычно один раз в день. И ем очень мало, я быстро наедаюсь . Скорее всего желудок сильно уменьшился

04.09.2024 Нравится Ответить
qwertymiao
Алёна·Мама троих детей

Я круто скинула на кето-диете, но там вообще нельзя практически углеводы. Чтоб не сорваться, редуксин пила

02.09.2024 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

01.09.2024 Нравится Ответить
salya999
ASLI·Мама троих детей

Магги самое то 👍

Но оч строго надо держаться результат прям хороший большой 10 кг скидывала на магги плюс объёмы хорошо уходят

01.09.2024 Нравится Ответить
salya999
ASLI·Мама троих детей

@mushkilya55, ой очень долго была иногда срыв и заново начинала но в общем за две недели спокойно могла 7 кг скинуть а так она на 28 дней рассчитана

01.09.2024 Нравится Ответить
mushkilya55
mushkilya·Мама двоих (1 год, 4 года)

@salya999, а плохо потом от яиц не было ?

01.09.2024 Нравится Ответить
salya999
ASLI·Мама троих детей

@mushkilya55, нет вообще я люблю яйца сама по себе но я не всегда их ела в вареном виде иногда жарила без масла иногда яичный рулет делала без масла иногда с зеленью сбивала и жарила в общем как то так 😅

01.09.2024 Нравится Ответить
mrms
مريم·Мама дочки (1 год)

не кушать после 6. ложиться спать голодной. будет минус

01.09.2024 Нравится Ответить
k.a_
k.a_·Мама сына (1 год)

Плюсую. Я тоже так худею уже 2ой месяц . Правда за этот месяц много халтурила 😀и скинула всего 3 , за июль скинула 6

01.09.2024 Нравится Ответить
samasama
....... .·Мама сына (7 лет)

За полтора месяца я скинула 10 кг без спорта отказ от мучного и сахара .

Фрукты позволяю вместо шоколадок у меня ровно 3 приёма пищи без перекусов после 6 ни ни

01.09.2024 Нравится Ответить
kausariyaa.
umm.muss·Мама сына (1 год)

Я тоже вот так была месяц без сахара и мучного , но похудела только на 5 кг 😩

01.09.2024 Нравится Ответить
samasama
....... .·Мама сына (7 лет)

@kausariyaa может у вас изначально маленький вес был у меня 93 был поэтому отёки легко ушли после 3 родов запустила себя

01.09.2024 Нравится Ответить
kausariyaa.
umm.muss·Мама сына (1 год)

@rabadanovahava69, у меня был вес 84 🫠

01.09.2024 Нравится Ответить
ledi_noch
Rumina·Мама троих детей

Кето диета

01.09.2024 Нравится Ответить
samasama
....... .·Мама сына (7 лет)

С интервалкой самое то😁👍

01.09.2024 Нравится Ответить
samasama
....... .·Мама сына (7 лет)

Подсчёт калорий говорят самый легкий говорят

01.09.2024 Нравится Ответить