Почему утром чувствую себя уставшей? Советы и причины постоянной усталости с утра

Question

Почему я так устаю с утра встаю уже уставшей 🥴

vika · Answer

Да девочки у меня гемоглобин низкий 🫢

gadzhievna21 · Answer

Сколько воды пьете?

Gsnvmn · Answer

@mama_essentuki, @orwellg, у меня показатели супер по железу, феритину, гемоглобину, но иоже самое. Встаю уставшая, сил ни на что нет, есть небольшой дефицит витамина Д
Думаю изза этого, но не знаю 🤷‍♀️

gadzhievna21 · Answer

Если решите восполнить, я на связи😁🤙

Gsnvmn · Answer

@vitaminka.21, от свисс турецкий пью, 5тыс дозировка
Но мне каж мне мало этой дозировки, я и пью через день

gadzhievna21 · Answer

@amina.0105, через день пить , конечно, мало
Норму воды выпиваете? 30мл на 1кг веса?

Ещё могу предложить пентокан (калий, рибоза, вит С), заряжает энергией и снимает отёки

Gsnvmn · Answer

Скорее витамин Д низкий

DiY · Answer

Может дефициты? Ферритин проверяли ? У меня такое же состояние 🥲 как оказалось, ферритин и белок стремительно падают

❤ · Answer

Проверьте гемоглобин. Много лет была аналогичная ситуация, пока не подняла. 😊

Почему утром чувствую себя уставшей? Советы и причины постоянной усталости с утра

Комментарии