Режим дня ребёнка 2-3 лет
Как я хочу нормальный режим ребенку😭😭😭 ну не получается у нас, то одно , то другое. Расскажите про ваш распорядок дня деток 2-3 года?
Мы просыпаемся 9-9:30 , иногда и в 10. Обеден сон 13:30-14:00, спит примерно два с половиной часа. Потом на прогулку выходим после 18:00 до 20-20:30. И засыпает примерно в 11 ночи , может и позже.
Виктория ·
Утро в 7 часов
Сон днём с 13:00 полтора часа
21 00 идём чистить зубы, мыться, в 21:30-21:45 спит
ShiLi·
Просыпается в 7, потом развивалка до часу, обед, в 15 засыпает на обеденный, прогулка после сна, перед этим перекус, спать укладываемся в 9, но засыпает иногда в 11, иногда в 10, если сильно устал
Марина·
Мама дочки (1 год)
Подъем в 7, сон с 13 на 1.5-2 часа, в ночь в 21.00
Мария·
С 2ух лет подъем 7.00
8.00 завтрак
12 . 00 обед
13.00-15.00 дневной сон
18.30 ужин
21.00 ночной сон.
( и не важно выходной, или праздники всегда живем так)
Ирина·
Мама сына (2 года)
Подъем край в 8:30
Обед 12:30
Сон с 13 до 16
В ночь к 21:30 спит
это по выходным
На буднях в сад подъем 7:45 самое позднее, дома в ночь к 9 спит
Тк подъем поздно с утра у Вас, а сон дневной по этому соотношению рановато, если сделать позже сон, то будет позже вставать и так же поздно в ночь
Итог один, сместить хотя бы утром подъем раньше и сон дневной раньше и день как бы сдвинется
И гулять выходить пораньше и раньше возвращаться на ужин, помыться и тд
Есть у нас конечно дни исключения, когда сын и в 22:30 ложится, тк поздно возвращаемся от куда-то
Z··
Спасибо большое, вы правы, ленюсь будить рано ее, так как сама хочу спать, но сейчас начну уже.
Asya ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Дочке 2,3:
6.00 подъем
09.30-11.30 прогулка/занятия
12.00-12.30 обед
13.00-15.00 дневной сон
15.30 полдник
15.30-16.30 домашние дела и игры
16.40-19.00 прогулка
19.30-20.00 ужин
20.00-20.20 водные процедуры
20.30 уже спит.
Считаю, что каждый родитель сам выстраивает режим ребёнка, адаптируя его под семью.
Кстати, старший у меня по такому же режиму живет, но ложится спать в 21ч, и дневной сон на час меньше
Z··
супер режим👍🏻 стремлюсь к такому же
Катерина·
Очень много сна. Попробуйте подъем в 7, сон с 13 до 14.20, и в 9 отбой будет
Ди·
Мама двоих (младенец)
По сравнению с моим сыном у вас реально много сна
Хотя мой всегда мало спал
В сад ходим и живём по садовскому режиму
Подъем 7:30
Сон 13:00-15:00 (+-)
Отбой 22:30
Раньше никак не укладывается
Виктория·
Мама двоих (младенец)
С того момента, как сын перешел на 1 сон(1,3) я старалась выстроить режим, как в садике.
Подъем 7-7:20
Завтрак 8
Прогулка 10:30-12-12:30
Обед 13-13:30
Сон 14-16
Полдник 16:30-17
Прогулка 17:30-18 до 19:30
Ужин 20
Водные процедуры 20:30-21
Отбой 21-21:30.
Сейчас режим неидеальный на мой взгляд. Идем в садик, может выправиться.