Как восстановиться после родов первородке: ищу терапевта и остеопата, советы и дефициты?
Девочки, как восстанавливались после родов? Терапевтов грамотных? Остеопатов?
Я даже не знаю с чего начать?
Чтобы посмотрели мои дефициты витаминов, вправили кости на место, тазовое дно и тд
Хочу максимально себя восстановить 🙏🏼
PS я первородка и поэтому ничего не знаю)
Aier·
Сходите к остеопату обязательно. Пригласите доулу, можно на дому.
Инкар·
Мама троих детей
В первую очередь сделайте послеродовую правку живота. Ее нужно прям несколько раз. Остеопат не сделает так, как доула. У них свои мягкие техники, знают, как работать именно с женским организмом. Если был диастаз, но собирают живот в кучу😅 Рекомендую @malika_yerlan. Она лучшая👌🏻
Aigera 🇺🇸··
Мама дочки (5 лет)
Если есть диастаз, после родов прошло 5 лет, доула поможет?
Инкар··
Мама троих детей
да
Даже не рожавшие делают правку живота
Но у послеродовой правки, конечно, больше нюансов
Laura··
Мама сына-младенца
Классно! Спасибо большое за рекомендацию 🫂♥️