Программы тренировок для дома: какие марафоны эффективны и стоит ли менять программу?

Девчат, кто покупал программы тренировок домашних или может еще какие-нибудь интересные марафоны? Поделитесь, с марта покупала программу , надоело как то, и последний месяц все делала через силу и как набрала, все что скидывала, даже перебрала, нужно поменять что-то