Эргорюкзак или слинг для малыша с 2 месяцев: что выбрать для удобства и здоровья спины?

Добрый день! Посоветуйте эргорюкзак или слинг, если честно не совсем понимаю различия, который можно использовать с 2х месяцев, доче скоро в сад, нужно что бы нам удобно было передвигаться, но переживаю за позвоночник, садить...