Как справиться с внезапной болью в ноге?

Меня тоже мучали судороги, я пью магний и заказала на вб спрей магнеевый, перед сном втирала, тьфу-тьфу они теперь очень редко меня беспокоят.

Мне муж делает массаж ног с этим гелем перед сном, уже после первого массажа перестало сводить, спать начала нормально. У меня и сводило сильно и потом на следующий день я нормально ходить не могла, по лестнице вообще нереально было подняться.

Или магний или бананы поешь , штучки 3 , у меня до этого просто со сном были проблемы и мне магний прописали , я его пила и тут на 4 день икру стало по утрам сводить , я пожаловалась доктору у себя на работе , она говорит скорей всего калия нет , я поела 3 дня по 3 банана и прошло. Вот теперь через день его ем)

Абсолютно такая же ситуация была, но 10 лет назад

Попробуйте пару раз в день отдыхать лежа, ногами на стенку или хотя бы подушку. Особенно, когда долго стоите

Кальций+магний помог, когда сводило ноги при быстрой ходьбе 😦

И при судороге на себя носок, насколько можете, через боль

Мне буквально за два дня магний помог с таким

Магний

У меня валик такой с иголочками был, как скручивало, то помогало только им разогнать, прям аккуратно не сильно нажимая, ну и магний пила

Доктор назначала натуралмаг-магний

И держать ноги в магниевой соли

Мне в моменте помогало сделать растяжку, чтобы спазм снять. И ещё очень помогло, когда из-за усталости ног их после прогулки прохладной водой обливала. Не ледяной, а комфортной. И прошли эти спазмы ночные сами как-то.

Магний, калий хорошо помогает ещё, но эффект накопительный, а вас срок такой, что уже может не успеет накопиться

Во вторую беременнось руки немели до слез. Тоже стветовали пить магний здесь..врачу своему говорила про это, он лишь смеялся.. и не назначил мне пить магний так и потерпела до родов. После родов даже месяц немело. С кончиков пальцев до плечь.

Было так,сказали магний пить …