Что делать, если болит голова и тошнит? Советы, как облегчить состояние при плохом самочувствии

Блиин, так плохо себя чувствую сегодня 🥹
Голова раскалывается, по дому ничего не могу делать, даж глаза открывать трудно 😥

Не навижу это состоянии 🙈лежу и смотрю на этот бардак кругом, еще хуже становится 🙃