Поможет ли отказ от хлеба?
Исключила хлеб и перешла на хлебцы 😐 надеюсь поможет
Сладости и мучное я итак не ем , единственное от чего мне трудно было отказаться это хлеб и газировки , хлеб на совсем оставлю а газировки лишь иногда буду пить 😐
Комментарии
скажите мне как убрать отеки??
Он хороший ? У меня часто бывает отеки , было бы хорошо пить что-нибудь мочегонное
@ucm.xx, да, молочный улун называется, на развес покупаю.
С 5 мая не ем никакой хлеб, не пью ни а каком виде соки. АлхьамдулиЛлах1, минус 11 кг.
@ayubovamd, тут грешна🤗, но после 19:00 не ем. Только фрукты, кроме винограда и банана. Или кефир с семенами льна, т.к., я работаю практически до 2-3 часов ночи (заявления подаю и т.п.), если сильно проголадаюсь. А так пока мне комфортно, не наедаюсь и не голодна, в первую очередь ушли отеки
@sarema_gosuslugi, дел рез хил!🥹❤️ попробую тоже😃
Со санна и газировкш езш цхьа вари теш, прям ч1ог1 даг йог1ар сун уьш чур ца хуъш д1аяьлч, но дала слово себе, что в течение трех недель и глотка не сделаю, сдержала, алхьамдулилЛах1, а после уже и не хочется. Если будешь иногда пить труднее будет наоборот. Просто замени на негазированные напитки