Я ходила к мануальному терапевту- были проблемы со спиной и от этого я была буквой ЗЮ...., так вот- после того, как он трещал моими костями, я надевала корсет и ходила в нем 6 часов. То ли мануальщиа мен, выпрямил, то ли корсет- не знаю, но осанка была шикарной.
Сейчас конечно все запущено *(
Ещё больше расслабит мышцы и без него вообще будет тяжело держать спину ровной. За осанку отвечает баланс мышц, без него не будет красивой спины, поэтому только тренировки, как и выше написали
Сейчас конечно все запущено *(