Реально ли похудеть, проходя 10000 шагов в день и придерживаясь диеты? Делимся опытом!

Вступайте в мою группу в телеграмме по интервальному голоданию

Будем поддерживать друг друга

Разберём ваш рацион

Вместе всегда легче

ссылка

Смотря какое питание. Если будет дефицит калорий, то и без шагов похудеете. Я себе ещё по первой покупала жиросжигатель Тетралаб. С ним хорошо стартанула.

Да , можно скинуть так .

10 тыщ шагов миф. Тратьте больше, чем едите и реально

Реально,скинула с 66 до 52. С марта, шагов меньше было даже, питание тоже не идеальное, но уменьшила калории, сократила мучное и сладкое . Если бы спала нормально и соблюдала бы режим еще больше скинула думаю.