Беременность и роды

Дневник беременности. 39 неделя.

В ожидании своего первенца дочки.

Йога для беременных.
Сегодня у меня был последний урок индивидуальной йоги, где мой мастер провела мне медитацию хрустальными чашами. Было чудесно, ощущала связь со своей малышкой, ощущала ее задачу с которой она приходит в этот мир, и как я ей могу помочь в этом. Как удивительно переплетаются судьбы. Я всегда знала, что у меня будет дочь, всегда чувствовала на подкорке, что она где-то рядом.

Йогой для беременных начала заниматься со второго триместра, когда врач на узи сказала, что плацента в норме по передней стенке, что физические упражнения разрешены. Так как я работала с 9 до 18:00, я не смогла найти классы по йоге для беременных в удобное для меня время после работы, я взяла индивидуальные уроки. Мне очень понравилось работать индивидуально. Мой мастер Айгерим очень классная девушка, у которой трое детей, в отличной форме.

Моя беременность протекала хорошо, сложным был первый триместр из-за токсикоза. Но во втором триместре токсикоз прошел, и вот только перед родами бывает ощущаю утром сильное чувство голода и в тоже время тошноты, но не каждый день. Набрала я 13 кг с 49 до 62 кг.
В первом триместре мне выявили анемию, был низкий гемоглобин и ферритин, я пила две таблетки ферретаба утром и в обед, также назначили витамин д и кальций. Во втором триместре начались судороги, стала пить магний, судороги прикратились.
На узи на 20 неделе поставили мжп в сердце малышке, сказали если не закроется перегородка то нужно будет рожать на Басенова. На 30 неделе в центре охраны плода на узи показало, что перегородка на стадии закрытия, сделала контрольный узи на 36 неделе у Галентовского в ЦММ сказал, что перегородка закрылась, сердце в норме.
Планирую рожать в Керуене.
На 32 неделе нашла доулу с которой буду рожать и прошла курс подготовки к родам, курс мне очень помог структурировать всю информацию которую я читала или смотрела в интернете, но не совсем понимала ее. Курс называется Мамин курс, проходит оффлайн в Алматы.

Сумку в роддом собрала на 36 неделе, почти собрала, не купила еще конверт на выписку.

Сейчас последняя неделя перед родами, гнездование у меня кажется прошло было где-то на 36 неделе, сейчас очень хочется спать и лежать, но так как сказали что нужно развивать родовую деятельность, то гуляю полчаса в парке вечером с собакой.

Иногда бывает охватывает тревога как все будет, переживаю за схватки за воды, но потом успокаиваю себя тем, что нужно быть более расслабленной, чтобы все прошло хорошо🙏🏻🤍

Всем легких родов и счастливого материнства ❤️ #первыйпост