Мама двоих (1 год, 5 лет)

Как справляетесь с эмоциями, когда внутри кипит? Делитесь способами, кроме заедания нервов!

Как помогаете себе выражать эмоции?

Вот когда не получается.. а внутри все кипит.

Я привыкла заедать свои нервы. Но вот сейчас, когда похудела на 10 кг как то не хочется обратно возвращаться к прошлому весу и состоянию.

Благодарю за любой комментарий.

выражение эмоций как справиться нервы

Я впринципе спокойная,степенная-некоторых это даже бесит🫣Если что-то не устраивает,появляется негатив-я начинаю рисовать(успокаивает,и позволяет отстраниться от всего)А когда совсем что-то из ряда вон-я иду намываю машину😂

29.08.2024Ответить

keito_sanМама сына (5 лет), беременна (26 нед.)

Эмоции какие? Если злость, то швыряю предметы 😏 можно подушку побить и т.п., чтоб не затратно))

Если тревога/переживания - обсудить это с близким человеком, выговориться

29.08.2024Ответить

АнастасияМама двоих (1 год, 5 лет)

Мне кажется я плохо сама понимаю свои эмоции. Но обычно они такие: хочется разреветься, но не получается никак

29.08.2024Ответить

Как справляетесь с эмоциями, когда внутри кипит? Делитесь способами, кроме заедания нервов!

Комментарии