Как справляетесь с эмоциями, когда внутри кипит? Делитесь способами, кроме заедания нервов!
Как помогаете себе выражать эмоции?
Вот когда не получается.. а внутри все кипит.
Я привыкла заедать свои нервы. Но вот сейчас, когда похудела на 10 кг как то не хочется обратно возвращаться к прошлому весу и состоянию.
Благодарю за любой комментарий.
keito_san·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
Эмоции какие? Если злость, то швыряю предметы 😏 можно подушку побить и т.п., чтоб не затратно))
Если тревога/переживания - обсудить это с близким человеком, выговориться
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Мне кажется я плохо сама понимаю свои эмоции. Но обычно они такие: хочется разреветься, но не получается никак
Наталья·
Многодетная мама (6 детей), беременна
Я впринципе спокойная,степенная-некоторых это даже бесит🫣Если что-то не устраивает,появляется негатив-я начинаю рисовать(успокаивает,и позволяет отстраниться от всего)А когда совсем что-то из ряда вон-я иду намываю машину😂