Как похудеть? Нет стимула
Девочки, у меня одна проблема это есть сладкое, самого детства я сладкоежка((( ну естественно и вес есть((( после свадьбы я похудела на 10кг и после вторых родов только начала поправляться((( и так до сих пор( у меня нет стимула вообще.. раньше муж молчал а сейчас намеки делает.. и стала я задуматься((( вес 88 рост 165(( это очень много... как бы хотя бы 10кг похудеть (( как то я знаю как( но откуда взять стимул не знаю(((
Комментарии
@zairagugaeva1997 я боюсь его пить... но так же и хочется...
Я подумала про себя,если я сейчас столько вешу, а что будет через 5-10 лет,надо остановиться аьл перестала
Надо к этому придти осознанно,если в голове не наведешь порядок то бесполезно
Сначала сократи порции,постарайся уменьшить сладкое,например я заменила на мед
Проблема в том что я могу целый день не есть и после такого как дети заснуть... иду на кухню и сижу ем сладкое семечки и так каждую ночь((( эти типа уже привычку вошло у меня
@akueva0997, проблема в том, что вы весь день не едите. А вечером едите какую-то фигню. Вам нужно полностью пересмотреть ваши привычки, сбалансированное питание, физ нагрузка.
Если захотите, могу вести вас онлайн.
можете написать в личку, все расскажу и помогу забыть о лишних кг
@akueva0997, Амин , вай массана хилла ! Вес хилч зуд ца тов Валла жим зуд тем более сама этим страдаю
Вступайте в мою группу в телеграмме по интервальному голоданию
Будем поддерживать друг друга
Разберём ваш рацион
Вместе всегда легче
ссылка