Девочки, которые на грудном вскармливании, вопрос к вам❗
Дано : девушка 29 лет , вес 46 кг,рост 160, не может набрать массу.
Исходя из всевозможных способов предложенных мной , половину нельзя на ГВ.
Из спортпита разрешённого врачами пьём только протеин, едим за 3х.
Расскажите свой опыт набора массы при ГВ?
Закончит ГВ - скорее всего начнёт набирать. Процесс ГВ очень энергозатратный