Вот у меня сейчас примерно такая же ситуация как у вас на первом фото🫣

А вы на гв занимались спортом и питание поддерживали? Или только после?

Результат у вас огонь конечно) очень мотивирует😍

@rusinova.yu,

Все получится у вас, отдохните пока 🙏🏼

я себя так насиловала тогда 🤦🏽‍♀️ и калории считала, и на интервальном сидела, спорт был, но в основном диетами мучала себя, жор был дикий, я очень страдала тогда(

Завершила ГВ, подключила бег, легкие нагрузки дома с весом. И за пару месяцев получилось то, что на фото ниже 😄

Сейчас решила дать себе хотя бы полгода для восстановления, не буду повторять прошлых ошибок 🙈 только планирую вернуть спорт через 2 мес

@svirskaya, поняла, спасибо ) ну я все таки попробую привести себя в форму на гв, не могу жить бегемотом 😃 вдруг получиться )

Вау, как круто)) тогда я в режиме ожидания. Думала все так и останется, придется только пахать в зале потом , а оно само должно восстановиться)

@rusinova.yu, нууу, мне кажется одно другому не мешает 😁 спорт поможет подтянуть именно тело, кожу, мне этого конечно не хватает

Было бы идеально) тогда жду)

Поняла, спасибо