Девочки ,почему могут быть постоянные головные боли? Просыпаюсь и уже такая вялая ,нет энергии 🥲
^ Сдавала недавно все анализы на дефициты , все отлично,гемоглобин в норме.
Но постоянная вялость и боли в голове,мне не дают покоя 🫡
Комментарии
Мигрень - это вроде когда сильные головные боли. Не скажу ,что у меня сильные такие боли, больше даже головокружение
Сглаз тут не причем. Это проблема с ферритином скорее всего или дефицит вит. д.
Я еще пила омега курсом, но он с железом не совместим. Пропила омегу(тоже лучше самочувствие стало) , теперь железо пью.
Я сдавала эти анализы ,они все в норме , сдавала в январе и вот месяц назад ,все в порядке
+, у меня гемоглобин в норме, а эти анализы 23 показатель были, вот сдавала
Начала пить железо от солгар, чувствую себя лучше. Там курс 3 месяца.
Как вариант проблемы с ШВЗ ( шейно- воротниковая зона) забита, спазмированы мышцы, особенно если много сидячей работы или с напряжением верхнего плечевого пояса. Помогает массаж отлично, если нет возможности ходить на массаж, всегда можно делать самостоятельно себе массаж. Как его делать можно посмотреть . Теннисный шарик катать или мфр- роллер. Пробуйте
Вы попали прям в точку 🌚😅 у меня вечно болит эта зона ,вроде массажи делаю ,вернее муж делает. Но боли не проходят 🥲🥲
Здравствуйте! Дело может быть в качестве сна и в режиме питания. Как Вы спите, что и как часто кушаете обычно?
Поняла Вас. Час ночи поздно, конечно, мелатонин вырабатывается с 23 до 1 как раз и даёт телу отдых. Если позже лечь, то сколько не поспи, все равно энергии будет недостача.
А по питанию тут даже вопрос не в том, что я не ем вредного, а что я ем полезного, чем напитываю телу, чтоб оно чувствовало спокойствие и сытость. Я много что пробовала в питании, вплоть до сыроедения, в итоге как ни крути нужен белок в достатке. Когда его хватает, то тело живёт, хорошо отдыхает, сил хватает, в том числе на хорошую регенерацию тканей, обновление слизистых, восстановление после нагрузок.
@polypedagog, к сожалению у меня ,как раз, дефицит этого белка 🥲 каждый раз думаю возьму протеиновый белок хотя бы ,забываю
@dzhami я вот в беременность начала его восполнять, и при том, что в третьем триместре уже совсем тяжело должно стать, я наоборот стала будто возрождаться 🙏🏽 в том числе прошли мигрени со рвотой, которые с 12 лет меня мучали каждые 2 недели, и микросинячки на ногах тоже ушли наконец. Произошло это благодаря продукции Гербалайф, я питаюсь практически всеми продуктами уже 4 мес. В беременность начала для улучшения самочувствия, а сейчас после вторых родов уже и с целью постройнения.
Если Вам захочется узнать больше о данной продукции и как ее приобрести можете написать мне для консультации, а так же я могу связать со своим консультантом (женщина 26 лет в этом деле, знает тему досконально, и сможет точечно сориентировать по решению задачи. К ней на канал также добавляю при необходимости, там множество кейсов, в том числе по подобным вопросам) Консультации безоплатны.
У меня проблемы с сосудами в шее, из-за этого у меня бывают обострения боли тупого характера