Как безболезненно отлучить от груди и избежать негативных последствий? Советы мам

Обоих отлучила в год, Начинала уменьшать уже в 10 мес. По одному убирала кормлению. Потом кормила раз в день, потом раз в 2 дня. Так молоко и пропало, ничем не обвязывалась, ничего не пила, мягко плавно получилось и для меня и для ребенка. Конечно немного капризничали, но в целом было ок