Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Kalicha
Kalicha
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего

Запор после приема железа: что делать? Как облегчить состояние после таблеток железа с роддома и айхерб?

Мне давали таблетки железа с роддома. Свои у меня с айхерб были, и проблем не было со стулом. Теперь мучает запор😭😭😭 как облегчить свое состояние?

4

Комментарии

sneja-10

Снежана

Мама сына-младенца

Магний в Айхербе возьмите и 3-4 капсулы на ночь, он слабит стул. И восполняет дефицит магния,вот время беременности убирает судороги ног,я пила и хорошо помогает. После родов тьфу тьфу запор не мучал, так как несколько месяцев пила его.

sneja-10

Снежана

Мама сына-младенца

А железо советую пить этой фирмы 👍 запоров не вызывает и хорошо поднимает железо.

kalichakanatbek

Kalicha

Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего

Спасибо💐

umay_ai

Умай AI

- Увеличь потребление клетчатки: добавь в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

- Пей достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию.

- Регулярные легкие упражнения, такие как прогулки, могут стимулировать пищеварение.