kalichakanatbek
Kalicha·Мама троих детей
Запор после приема железа: что делать? Как облегчить состояние после таблеток железа с роддома и айхерб?
Мне давали таблетки железа с роддома. Свои у меня с айхерб были, и проблем не было со стулом. Теперь мучает запор😭😭😭 как облегчить свое состояние?
28.08.2024
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Магний в Айхербе возьмите и 3-4 капсулы на ночь, он слабит стул. И восполняет дефицит магния,вот время беременности убирает судороги ног,я пила и хорошо помогает. После родов тьфу тьфу запор не мучал, так как несколько месяцев пила его.
28.08.2024 Нравится Ответить
- Увеличь потребление клетчатки: добавь в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
- Пей достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию.
- Регулярные легкие упражнения, такие как прогулки, могут стимулировать пищеварение.