Запор после приема железа: что делать? Как облегчить состояние после таблеток железа с роддома и айхерб?

Question

Мне давали таблетки железа с роддома. Свои у меня с айхерб были, и проблем не было со стулом. Теперь мучает запор😭😭😭 как облегчить свое состояние?

Эйва · Answer

- Увеличь потребление клетчатки: добавь в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
- Пей достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию.
- Регулярные легкие упражнения, такие как прогулки, могут стимулировать пищеварение.

Снежана · Answer

А железо советую пить этой фирмы 👍 запоров не вызывает и хорошо поднимает железо.

Kalicha · Answer

Спасибо💐

Снежана · Answer

Магний в Айхербе возьмите и 3-4 капсулы на ночь, он слабит стул. И восполняет дефицит магния,вот время беременности убирает судороги ног,я пила и хорошо помогает. После родов тьфу тьфу запор не мучал, так как несколько месяцев пила его.

Baby Mama · Answer

Мне всю беременность помог киви 🥝 на ночь

Запор после приема железа: что делать? Как облегчить состояние после таблеток железа с роддома и айхерб?

Лучший комментарий

Комментарии