Мне эндокринолог выдала памятку с разрешенными продуктами. Из графы углеводы за 1 прием пищи можно есть что-то одно. Если вы едите суп, а там картофель, то хлеб уже нельзя. Или если едите бутерброды, то уже не съесть фрукт в этот прием пищи.
Из-за смешения может с утра тощак быть высоким. Или на следующий прием пищи сахар будет выше, у меня так пару раз было.
только эта таблица не соответствует клиническим рекомендациям, сухофрукты нельзя, арахис можно, сосиски и колбасу можно с правильным составом. Суп с картофелем тоже нельзя
Мне помогли очень вот эти рекомендации из школы гсд больницы им Баумана в Москве. Девочки на momlife поделились, хоть стало примерно понятно по меню. А ещё очень важно ходить после приёма пищи минут 15. Купила беговую дорожку. Теперь каждый раз после еды 15 минут ходьбы и сахар сразу улучшился.
если разобрать, то меню не соответствует клин рекомендациям. Завтрак смешали (гречка (у многих углеводит) + хлебец), ягода + хлебец, фруктовое пюре нежелательны, так как быстрее перевариваются, лучше целый фрукт съесть (до 200 гр). Овсянка тоже у многих вылетает. Обезжиренное вроде лучше тоже заменить. И в любой прием пищи добавлять больше овощей, особенно огурцов
Запись из каналаГСД — Гестационный сахарный диабет
Тина·
Мама подростков, ждёт третьего
В один прием пищи, не должно быть два вида блюд углеводных. Я так поняла )
Анна·
В ожидании первенца
В один прием пищи - один углевод
Если у вас крупа, то хлеб нельзя к нему. И фрукты тоже углевод - если съели яблоко, то нельзя нектарин и тд
k.a.t.r.i.n.e··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
♥️
Алена Никитина·
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
Мне эндокринолог выдала памятку с разрешенными продуктами. Из графы углеводы за 1 прием пищи можно есть что-то одно. Если вы едите суп, а там картофель, то хлеб уже нельзя. Или если едите бутерброды, то уже не съесть фрукт в этот прием пищи.
Из-за смешения может с утра тощак быть высоким. Или на следующий прием пищи сахар будет выше, у меня так пару раз было.
Алена Никитина··
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
@k.a.t.r.i.n.e,
Anny_sunbeam··
только эта таблица не соответствует клиническим рекомендациям, сухофрукты нельзя, арахис можно, сосиски и колбасу можно с правильным составом. Суп с картофелем тоже нельзя
Алена Никитина··
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
гореть в аду этому картофелю 😂
Надежда ·
Мама дочки (9 лет), беременна (29 нед.)
Мне помогли очень вот эти рекомендации из школы гсд больницы им Баумана в Москве. Девочки на momlife поделились, хоть стало примерно понятно по меню. А ещё очень важно ходить после приёма пищи минут 15. Купила беговую дорожку. Теперь каждый раз после еды 15 минут ходьбы и сахар сразу улучшился.
k.a.t.r.i.n.e··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
После прочтения меню захотелось в санаторий какой-нибудь. Чтобы вот так кормили, а ты потом гуляла и дышала воздухом... 🤗😍
Диана··
Мама сына-младенца
если разобрать, то меню не соответствует клин рекомендациям. Завтрак смешали (гречка (у многих углеводит) + хлебец), ягода + хлебец, фруктовое пюре нежелательны, так как быстрее перевариваются, лучше целый фрукт съесть (до 200 гр). Овсянка тоже у многих вылетает. Обезжиренное вроде лучше тоже заменить. И в любой прием пищи добавлять больше овощей, особенно огурцов
k.a.t.r.i.n.e··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
@__diana__a да, это вы, верно подметили.
Анастасия·
В ожидании первенца
У вас гсд? Я на диете с 4.06, могу порекомендовать группу в телеграмме с рекомендациями, рецептами и тд
Татьяна ··
В ожидании первенца
Здравствуйте. Дайте пожалуйста ссылку 🙏
Анастасия··
В ожидании первенца
https://t.me/notgsd/1