Как быстро восстановиться после родов? Болят ступни, колени хрустят, ломит поясницу: советы и опыт!

Девочки, всем привет ) такой вопрос! Как быстро восстановились после родов? Не в плане фигуры, а физического самочувствия.

Я родила 5 мес назад, с утра встаю как развалюха ступни болят, колени хрустят, поясницу ломит и вообще общее какое то недомогание.

Может пили какие то витамины или обращались к врачу, или надо ждать 😅

Поделитесь советом