Ослабленные мышцы тазового дна: что делать?

Question

Утро доброе. Есть девчонки, кто чихает, скрещивая ноги, старается сильно не ржать 🤣 да-да, я про тазовое дно, вернее про ослабленные мышцы 😢 что делать? Куда бежать? Знаю есть упражнения, но насколько они эффективны? К какому врачу с этой проблемой- к терапевту или гинекологу? Может таблетки есть, типо от недержания 😀

Мария · Answer

Очень эффективно помогает следующий алгоритм работы, сначала коррекция тазовой диафрагмы, работа с тазом, мышцами , связками, внутренними органами. После этого обучение правильной технике выполнения упражнений Кегеля. Эти упражнения будут намного эффективнее если сначала убрать проблемы тазовой диафрагмы.
Если нужно, на всякий случай делюсь контактом врача остеопата который работает именно в этой области 
Дмитрий Миронов принимает на ЦСКА 
https://t.me/osteopat_clinic

Виктория · Answer

Есть тренажёр Кегеля с приложением на телефон. И там такая штука вводится во влагалище и на телефоне в виде игры мышцами влагалища управляешь и всего 15 мин в день. Хорошо прокачивает. Сходите к гинекологу убедитесь есть ли опущение тогда это вам поможет. Месяц всего занималась перед сном и супер всё.

даша · Answer

Мне упражнения помогли,но я бы наряду с официальной медициной попробовала бы и народную , нетрадиционную,я ей и пользуюсь,тк официальная бессильна против моих болячек была

Аленка · Answer

К гинекологу . Мне упражнения назначали но они не помогли , после родов , хочу на операцию попасть

ксю · Answer

Что за операция? Девушка выше тоже писала, а какая и что делают неизвестно 🤷‍♀️

Екатерина · Answer

Точно тазовое дно? У меня на приеме выяснилось, что не мышцы тазового дна «слабые», а сфинктер мочевого пузыря растянут/ослаб/провисает или что-то подобное 😄 уже плохо формулировку помню 😄 и убирается это за 5 минут у гинеколога с помощью филлеров)

Екатерина · Answer

@kukamarakuka, вот. Для меня это было открытием 😄

Юлия · Answer

@ekaterina2402 Косметология плавно стекает с лица вниз😅филлеры можно колоть куда угодно, я вот кстати планирую пойти к косметологу по поводу ямки на ягодице после травмы, может ее можно тоже филлером заполнить.

Екатерина · Answer

@kukamarakuka, идея 🤔 у меня с детства рубцов парочку на ягодице от уколов. Выглядят как целюль)

Svet.lana · Answer

У меня в начале тоже была проблема такая. Потом вроде более менее, но врачу чет я не сказала.
А вот в прошлую беременность тако было из-за давления ребенка.Прям упиралась так, что капец🫣
Еле до туалета держала, на всякий случай одевала прокладку, которая для менструации😅

Svet.lana · Answer

@ksenshik2011 Ааа. Простите)

даша · Answer

@ksenshik2011 на фоне чего? Может переохлаждались?

ксю · Answer

@prestigiatrice, точно нет, с мышцами беда

Шерстянка · Answer

Ольга байкина на Ютубе упражнения

Алёна · Answer

К гинекологу и/или урологу
Которые специализируются на этом
И скорее всего это не ОМСная история

Марина · Answer

К урологу

Persik-ko · Answer

Упражнения не помогут, так как там связки слабые. К гинекологу в ЖК идите, дадут направление на операцию.

ксю · Answer

Что за операция? 😧

Ослабленные мышцы тазового дна: что делать?

Лучший комментарий

Комментарии