Бессонница не даёт спать?

🥲🥲💔

Да , хорошо хоть днем можно поспать. Я тоже сплю потом до 12 и весь день как овощ себя ощущаю 🫣

Если не помогает магний и даже мелатонин , поможет ли дыхательная гимнастика. Прочитаю в интернете , спасибо ❤️

@naya_1, поможет , это никак не связано с гимнастикой . У вас щас гормоны , они спать не дают . У меня тоже бессонница была

@karinka.4n, да и плюс беспокойные ноги и руки которые мучают (

@azzii, а что делаете с болями ?

@alievva.18_, у меня было эпизио надрез делали , сделала врач ужасно из-за этого я мучалась сильно + были внутренние , а сколько их было мне даже не сказали. Только помню что шили минут 15-20, я все чувствовала как шьют. Умирала от болей вообще не спала в род доме , но ни разу не попросила обезболить , я даже не знала что можно попросить 🙄 хуже кесереных ходила , на обработку когда шла мед сестра с таким лицом смотрели , мне от их вида еще хуже становилось 😂 я села через 1,5 месяца и то долго не могла сидеть 🫣
Но это не у всех так , у многих 7-10 дней и все проходит , надеюсь и у вас все быстро пройдет ❤️

@naya_1, клянусь почти такая же ситуация, меня не резали , порвалось само , шили долго , как больно было просто это было что-то , я говорила уже оставьте это 😂😂 я тоже как пингвин хожу , норм не могу , долго стоять тоже не могу , уууффф
ИншаАллагь быстро пройдет ❤️
Когда я сказала что болит , врач сказал кеторол сделать и так помогает машаАллагь🙏