Аллергия у мамы во время кормления: как бороться без таблеток и капель? Чихаю всю ночь!

Пиляяяя аллергия достала! Всю ночь чихаю и чихаю… уже устала от этого и уснуть не могу пашамать. Дети то спят утром заряженные проснутся, а я буду убитая ходить 🙄

P.s.: таблетки не пью дочу кормлю, да и после этих таблеток от аллергии спать все время хочется. Один раз сидя уснула 🤦🏻‍♀️ после приема этих таблеток, а доча полезла в шкаф и там застряла 🥺 проснулась от того что она сильно плакала… хорошо что на лестницу не залезла. А всякие капли шмапли не помогают