Когда мы становимся мамами, мы часто настолько погружаемся в заботы о детях и семье, что полностью забываем о себе. Мы теряем связь с собой, перестаем понимать, чего хотим, о чем мечтаем. Постоянная усталость и нехватка времени приводят к тому, что иногда хочется просто выпить чай в тишине или проспать ночь без пробуждения для кормления.
Из-за этого на первый взгляд кажется, что всё в порядке: отношения с мужем вроде нормальные, но интерес к ним пропал; с другими людьми спокойна, но дети начинают раздражать. Это происходит потому, что внутри нас накапливаются эмоции и усталость, которые мы подавляем, так как просто нет сил или времени, чтобы разобраться в них.
Со временем этот внутренний конфликт становится ощутимым: кажется, что всё идет по плану, но душевное спокойствие исчезает. Мы забываем, что не только мамы, но и женщины, которым тоже нужно внимание, забота и время на себя. И когда мы не уделяем времени собственным потребностям, начинаем ощущать себя потерянными, отдаленными от собственных желаний.
Очень важно осознать, что забота о себе — это не роскошь или эгоизм. Это необходимость для того, чтобы оставаться в гармонии с собой, чувствовать себя полноценной и уверенной. Только когда мы в порядке с собой, мы можем действительно заботиться о тех, кто нам дорог, не теряя при этом собственной личности.
Читать далее