Как избавиться от тревоги?
Я не понимааааю, просто не понимаю, как избавится от этой еб*чей тревоги 🤬
Я живу только в ожидании чего-то ужасного 😫
Засыпаю в три-четыре утра
Просыпаюсь разбитая 😟
Как выключить эту дурную голову и жить спокойно? Все советы с гугла перепробовала -
нихера не помогает 🤯
Hanna·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Лежу сейчас и сама себя жру за это
Alina ··
Мама сына (4 года)
Как боретесь?
Hanna··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
никак
Добиваю себя еще больше
Я хреновая безресурсная мать
Дочь от меня отдаляется.
На сына срываюсь
Живем с моими родителями, в Одессу к себе вернуться я не могу себя заставить. Люди как-то живут, а мы существуем тут
И все из-за меня и моего состояния
Лера·
Мама сына (4 года)
А чого вас так лякає психіатр?
Це такий же лікар як офтальмолог, стоматолог чи гінеколог
Ну випишуть вам антидепресанти, можливо ще гормон сну пропити, і стане вам краще
Чи вас лякає що вам стане краще?
Тоді ще й психолог допоможе
До психіатра, психолога ходити то вже давно нормально і звично
І запускати так само небезпечно, як і інші хвороби
Краще декілька пломб поставити, ніж потім проходити довгий і дорогий шлях по встановленню імплантів
Кира·
Мама троих детей
Либо вы пойдёте к психиатру, либо вашей жизни пиздец. Вам решать.
Когда вы примете решение лечиться и проходить курс - вы ахуеете с того, какой жизнь может быть спокойной и классной.
Анжеліка ·
Чим більше будете затягувати з походом до психіатра, тим більше буде проблем
Я жалкую що раніше не звернулась.
Gala·
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
А чего боитесь к психиатру? Не хотите менять жизнь, Вас устраивает жить вот так вот?) и жаловаться?)
Юлия·
Есть техники в КПТ при работе с тревожностью, погуглите. Только это надо делать и делать постоянно, пока не выстроятся новые нейронные связи в голове.
Это если без психиатра)
Анна·
Мама дочки (3 года)
https://www.instagram.com/reel/C6nwiDutZlZ/?igsh=bWU3NHNiaDU2ajJ1
https://www.instagram.com/p/C6gINNWNmhf/?igsh=MWdidmg3YzloOHdncA==
https://www.instagram.com/p/C5Lj2PmN3SE/?igsh=Z3MyY2FlYm5xbDVp
И там ещё много таких объяснений полезных от Евгения Скрипника
Лера ·
Мама сына (4 года)
Ну якщо у вас генералізований тривожний розлад то вам ніякі способи з гуглу не допоможуть, буде тільки гірше, і ще все це ви передаєте своїй дитині, робите гірше собі, всій своїй сім'ї і чого ви очікуєте не зрозуміло. Йдіть і лікуйте, коли у мене була депресія я пішла до психіатра і вилікувала, чого і вам бажаю.
Elena·
Мама сына (5 лет)
Когда я была в подобном состоянии, уехали с ребенком, состояние нормализовалось и сплю спокойно. Я не выдержала, понятное дело, что в чужой стране своих проблем хватает по горло, но хоть меня не передергивает от взрывов и тревог, с остальным я могу справиться.