Не хочу работать после депрессии и тревоги: как справиться? Советы и опыт

Не хочу работать 🤦‍♂️🤪😀

Мне диагностировали депрессию и тревожное расстройство. Сил не было ни на что. Постоянная тревога. Начала лечение, решила отстать от себя, благо муж на работу не гонит. Я мучилась чувством вины, стыда от того что не работаю. Мысль о том что мне придется выйти а у меня такое состояние нестабильное вызывали слезы, отчаяние… решила дать себе время, подождать пока соскучусь по делам, надоест сидеть дома.

И епрст, я почти не работаю уже с ноября, состояние более менее стабилизировалось в мае. Но работать вообще не хочу. Не соскучилась вообще. Сидела бы дома, вязала, делала дальше с дочкой гербарий.
Ну а иногда отголоски депрессии возвращаются и накатывает апатия на 1-2 недели.

Хз, это мое расстройство или я просто ленивая жопа