Как жить без сладкого?

Question

Сгоняла к врачу, сказали что надо закрыть рот! Никакой выпечки, мучного и тд! С щитовидкой проблемы аж по верхней границе!Блин я без сладкого не могу! Мож кто знает чем можно заменить!? Лан там пареное, вареное я еще может разберусь, но как жить без сладкого😭😭😭

Дарья · Answer

Рассмотрите протеиновые батончики. Мне очень нравятся ProteinRex. Большой выбор, хороший состав, без сахара и очень вкусно. Вот эти тортики очень классные https://ozon.ru/t/7GBl1e0

Екатерина · Answer

Проверьте магний, при его недостатке на сладкое тянет

Юличка · Answer

Пью по 400 два раза в день!((( но дело не в этом, я просто люблю булочки и блинчики с детства((( благо на весе это до сих пор пока ни как не отразилось! Но вот на щитовидке видимо откладывалось! Если б не бер, даже и неузнала бы! Наверно когда уже поздно б было

Ирина · Answer

Я стала с чаем есть крендельки соленые и таралини с чесноком и покупала печенье для диабетиков

Екатерина · Answer

Слушай вечером посмотрю конфеты, они дорогущие, но без сахара, вкуснючие

Юличка · Answer

Давай! Спасибки🥰

Светлана · Answer

Есть альтернативные сахара (кокосовый сахар, декстроза, инулин и т.д.) спокойно можете любые сладости на них себе делать вплоть до шоколадных конфет

Юличка · Answer

Спасибо! Оказывается сток замены сахару что я в ауте🤣

Светлана · Answer

@yaksenkina, да, конечно! Так что переживать и расстраиваться вообще нет причин 😊

Екатерина · Answer

Делайте акцент в основной прием пищи на жирах (авокадо, масла холодного отжима, сливочное масло, жирная рыба и т д) и в принципе тяга к сладкому будет меньше. Попробуйте

И уточните, что вам запретили? Сахар или продукты с высоким гликимическим индексом? Если последнее, то заменять сухофруктами и сахзамами не получится , у них тоже высокий ГИ

Юличка · Answer

Мне запретили жирное, соленое, жаренное, мучное все, сладкое! Короче че есть я вообще не понимаю теперь!)))

Екатерина · Answer

@yaksenkina, тогда терпения вам)

Оксана · Answer

Ела сухофрукты: манго, ананас, финики иногда - прекрасная и полезная альтернатива сладкому!

Alexxx · Answer

А в них сахара нет?)🙃

Оксана · Answer

@alexxx1, это же природный сахар, всяко полезнее шоколада и печенья с глютеном

Екатерина · Answer

Из-за щитовидки запретили?

Юличка · Answer

Ага, показатели зашкаливают

Тина · Answer

Финики, финиковые батончики с орехами, оч сладкие, пастила без сахара(белевская), сушеные ягоды оч вкусные и сладкие..) Сироп стевии(как натуральный заменитель сахара в чай и в др напитки, 0 ккал.

Юличка · Answer

Спасибо огромное🙏🙏🙏

Тина · Answer

@yaksenkina могу дать контакт доктора аюрведического, который вам поможет здоровье сохранить, напишите,  если нужно.

Юличка · Answer

@levyshkaket, можете в лс написать поподробнее че он делает, на 2 сентября записана к эндокринологу

Мила Лео · Answer

Месяц поживаете и не захотите. Сахар это наркотик. Слезайте с этой «иглы»

Юличка · Answer

Знаю… я на этой наркоте плотно сижу! Булочки, тортики это мое все!🥲

Катя · Answer

Попробовать купить кухонные весы и начать считать калории
Стараясь есть меньше вы возможно будете очень мало есть и у вас будут срывы 
Из сладкого попробовать заменить на ПП сладости. 
Но в моём случае это не помогло. Только подсчёт калорий. Потому что какая разница переела ты сникерс  или бомбар

Юличка · Answer

Кухонные есть, мало то мне не говорили есть🤣🤣а вот то что щитавидка херакнет, страшно! Сказала есть как при диабете

Юличка · Answer

@mi56, @a.mir.yas,  спасибо поняла! Я думала про протеиновые, надо уточнить может будет, а то по ходу рис, гречка и вода))) мои друзья)))

Мила Лео · Answer

@yaksenkina, это что нельзя. 
Еще нельзя несколько углеводов сразу.
Поищите а инете. Картошку, тыкву, все крахмалистые овощи очень в ограниченном количестве можно

Юличка · Answer

@sova.borisovna, тута про картошку ни слова!🤣🤣🤣 блин какая жесть! Надо короче изучать вопрос! А то я чет в шоках!

Мила Лео · Answer

@yaksenkina, она в разрешенных продуктах, но в ограниченном количестве и в малых дозах

Здравствуй, Это Я · Answer

Полно рецептов на альтернативной муке и сахзамах)

Мила Лео · Answer

@yaksenkina, стол 9, в ТГ куча чатов гсд, много вкусных рецептов 
Сама на пп и гсд под вопросом. 
Хотя вес до 60кг и не набрано ничего. Щитовидка шутит со всеми

Юличка · Answer

@sova.borisovna, у меня тож меньше 60 сейчас, если б не забеременела даже и не узнала бы что какие то у меня моменты есть

Здравствуй, Это Я · Answer

@sova.borisovna, стол 9 не подходит при гсд) здесь есть чат гсд, можно там посмотреть разрешенные продукты. Я о нем поздно узнала😁 я рис ела, вылетов не было, а вот на гречку могли быть, поэтому я ее исключала

Анастасия · Answer

Полезные сладости,но тоже нужно понимать,что не за раз всю упаковку.

Амира👑 · Answer

Горький шоколад , брауни протеиновые , белевская пастила

вероника · Answer

Шоколадный брауни 😍😍😍 очень вкусная тема

Как жить без сладкого?

Лучший комментарий

Комментарии