Как жить без сладкого?
Сгоняла к врачу, сказали что надо закрыть рот! Никакой выпечки, мучного и тд! С щитовидкой проблемы аж по верхней границе!Блин я без сладкого не могу! Мож кто знает чем можно заменить!? Лан там пареное, вареное я еще может разберусь, но как жить без сладкого😭😭😭
Комментарии
Проверьте магний, при его недостатке на сладкое тянет
Пью по 400 два раза в день!((( но дело не в этом, я просто люблю булочки и блинчики с детства((( благо на весе это до сих пор пока ни как не отразилось! Но вот на щитовидке видимо откладывалось! Если б не бер, даже и неузнала бы! Наверно когда уже поздно б было
Я стала с чаем есть крендельки соленые и таралини с чесноком и покупала печенье для диабетиков
Слушай вечером посмотрю конфеты, они дорогущие, но без сахара, вкуснючие
Есть альтернативные сахара (кокосовый сахар, декстроза, инулин и т.д.) спокойно можете любые сладости на них себе делать вплоть до шоколадных конфет
Спасибо! Оказывается сток замены сахару что я в ауте🤣
@yaksenkina, да, конечно! Так что переживать и расстраиваться вообще нет причин 😊
Делайте акцент в основной прием пищи на жирах (авокадо, масла холодного отжима, сливочное масло, жирная рыба и т д) и в принципе тяга к сладкому будет меньше. Попробуйте
И уточните, что вам запретили? Сахар или продукты с высоким гликимическим индексом? Если последнее, то заменять сухофруктами и сахзамами не получится , у них тоже высокий ГИ
Мне запретили жирное, соленое, жаренное, мучное все, сладкое! Короче че есть я вообще не понимаю теперь!)))
Ела сухофрукты: манго, ананас, финики иногда - прекрасная и полезная альтернатива сладкому!
@alexxx1, это же природный сахар, всяко полезнее шоколада и печенья с глютеном
Финики, финиковые батончики с орехами, оч сладкие, пастила без сахара(белевская), сушеные ягоды оч вкусные и сладкие..) Сироп стевии(как натуральный заменитель сахара в чай и в др напитки, 0 ккал.
@yaksenkina могу дать контакт доктора аюрведического, который вам поможет здоровье сохранить, напишите, если нужно.
@levyshkaket, можете в лс написать поподробнее че он делает, на 2 сентября записана к эндокринологу
Месяц поживаете и не захотите. Сахар это наркотик. Слезайте с этой «иглы»
Знаю… я на этой наркоте плотно сижу! Булочки, тортики это мое все!🥲
Попробовать купить кухонные весы и начать считать калории
Стараясь есть меньше вы возможно будете очень мало есть и у вас будут срывы
Из сладкого попробовать заменить на ПП сладости.
Но в моём случае это не помогло. Только подсчёт калорий. Потому что какая разница переела ты сникерс или бомбар
Кухонные есть, мало то мне не говорили есть🤣🤣а вот то что щитавидка херакнет, страшно! Сказала есть как при диабете
@mi56, @a.mir.yas, спасибо поняла! Я думала про протеиновые, надо уточнить может будет, а то по ходу рис, гречка и вода))) мои друзья)))
@sova.borisovna, тута про картошку ни слова!🤣🤣🤣 блин какая жесть! Надо короче изучать вопрос! А то я чет в шоках!
@yaksenkina, она в разрешенных продуктах, но в ограниченном количестве и в малых дозах
Полно рецептов на альтернативной муке и сахзамах)
@yaksenkina, стол 9, в ТГ куча чатов гсд, много вкусных рецептов
Сама на пп и гсд под вопросом.
Хотя вес до 60кг и не набрано ничего. Щитовидка шутит со всеми
@sova.borisovna, у меня тож меньше 60 сейчас, если б не забеременела даже и не узнала бы что какие то у меня моменты есть
@sova.borisovna, стол 9 не подходит при гсд) здесь есть чат гсд, можно там посмотреть разрешенные продукты. Я о нем поздно узнала😁 я рис ела, вылетов не было, а вот на гречку могли быть, поэтому я ее исключала
Полезные сладости,но тоже нужно понимать,что не за раз всю упаковку.
Рассмотрите протеиновые батончики. Мне очень нравятся ProteinRex. Большой выбор, хороший состав, без сахара и очень вкусно. Вот эти тортики очень классные ссылка