Улучшает состояние кожи, слизистых оболочек(кишечник), ногтей и волос (отсюда и название «витамин красоты»), полезен для зрения, способствует выработке гемоглобина.
Каждая группа за что то отвечает
За концентрацию внимания
Против депрессии в общем много чего 🤣