Девушки, кто как себя настраивал на похудеть? У меня при росте 168 вес 70 кг, 10 кг хочу убрать, но не могу взять себя в руки. И пыталась калории считать и меню покупала, максиму 1.5 месяца продержалась и все, все по новой. Прям плачу глядя в зеркало все понимаю, много читаю как правильно питаться, но не могу. Может какая литература есть, чтобы что-то в голове щёлкнуло? Ну люблю пожрать и всё, как бессоная ночь так жор нападает, еще правда кормлю грудью, вот думаю может как сверну пропадет та...

——— Лето заканчивается,

а ты так и не похудела 🥲

Я бываю немного жестка в своих высказываниях, но иногда профилактические работы требуются каждому.

Представь, ты молодая, умная, красивая, но каждый раз смотришь в зеркало и недовольна своим телом, но ты ничего не делаешь, ты только ноешь и съедаешь очередную еду, которая портит твою кожу и здоровье.

А самое страшное, что с каждым годом избавится от лишней массы и привести свою форму в порядок будет сложнее.

Я буду повторять каждый раз од...

А я знаете о чем решила решила напомнить вам, навеяло.

Сами знаете, в топе уже который день посты про сборы денег и кучи комментов «офигели? они зп получают вапщето».

Предлагаю бесплатный способ поблагодарить любой коллектив бюджетников. Воспитатели, учителя, врачи, следственный комитет, ДПС, простихосспади. Варианты еще накидайте)

Заходите на сайт минобра (минздрава или другого министерства, следящего за деятельностью одаряемых вашим вниманием), ищите обращение граждан и катаете искреннюю и се...