Девушки, кто как себя настраивал на похудеть? У меня при росте 168 вес 70 кг, 10 кг хочу убрать, но не могу взять себя в руки. И пыталась калории считать и меню покупала, максиму 1.5 месяца продержалась и все, все по новой. Прям плачу глядя в зеркало все понимаю, много читаю как правильно питаться, но не могу. Может какая литература есть, чтобы что-то в голове щёлкнуло? Ну люблю пожрать и всё, как бессоная ночь так жор нападает, еще правда кормлю грудью, вот думаю может как сверну пропадет такой желание кушать постоянно. ФОТО хрюшки прилагаю, знаю что ноги худые, но живот, спина и бока плюс 2 подбородка 🐷