Сегодня мои первый день без мучного и минимум сладкого

+начала пить железо(анемия) и Вит д

+масло чёрного тмина

+ катаю роликом ноги от целлюлита , пресс, и небольшая растяжка для осанки и позвоночника

Надеюсь месяца три продержусь