Бессонница после рождения дочери: как справились?
У кого была тяжелая материнская бессонница? Дочь стала хорошо спать, а я до сих пор просыпаюсь каждый час ночью 🥲 хотя бы уже заснуть могу сравнительно быстро. В совокупности с тем, что она малоспяшка (ночной сон 8:30) как-то не очень это все. Как вышли из этого состояния?
Комментарии
В процессе, вот дочь стала только спать нормально в 1,9 8 часов сна, зато иногда ночи без просыпаний у неё, а я 3 месяца на антидепрессантах, но что-то не особо они со сном помогали. Но сейчас я чувствую, что сон стал глубокий
@lo-zh, держитесь! Вы уже близки к хорошему сну. Я вот время считаю когда начнётся нормальный сон😫
Принимала сироп нирвану. Я от бессонных ночей не могла уйти в глубокий сон .
@lo-zh, спустя наверно пол года после рождения дочери . Она мало спала , я никак не могла продлить сон . Естественно и у меня начались нарушение сна. Мне понравился эффект от приема этого сиропа
Вы справились с проблемой? Я вот тоже мучаюсь. Но мой то до сих пор плохо спит. Долго засыпаю и нет глубокого сна