Сколько калорий нужно?
Добрый вечер! Девочки, кто считает калории, вы сколько их потребляете? Разные программы разное пишут( 1400 это много? Или надо меньше, для как минимум не набора?
Комментарии
Читайте также
Почему получаются разные ответы на один вопрос?
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два. Муж кстати тоже посчитал не так как я
Муж отказывает в сексе полгода: что делать и как быть?
Жена столкнулась с отсутствием интимной жизни в браке: муж отказывает в сексе полгода под разными предлогами. Читайте истории и советы мам в похожих ситуациях!
Что вы думаете о рейтинге в Мэш?
Что Вы думаете о рейтинге в Мэш? Следите? Я думаю не всем подходит такая система оценивания, детки разные, да и мамы разные). Меня выбешивает)
Как я меняюсь
Это лучшее изобретение 🤣🤣2 часа и ты красотка 😀 Рекомендую 👍 Для особо умных - фото в разные дни, потому что делаю их каждый раз теперь, поэтому разный маникюр, и ОГО, разная одежда. Никакой товар свой не продаю, просто поделилась классной вещью) Напоминаю, черный список - резиновый.
Мария·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня рост 178, вес 76. Мне считали 1500ккал бжу 102/72/125 (это уже с дефицитом).
У тети моей рост 160 и вес 64, у нее 1270ккал бжу 97/48/115
У вас получается что-то среднее будет между этими
Мария··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Уточню что это не сама считала. А в марафоне питалась по этим расчетам, вес уходит хорошо
Алена·
Лучше +1600 если меньше то не особо худеется
Александра··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я думала наоборот надо уменьшить. Что-то в моей голове пазл не складывается 🤪 доем сейчас вторую половину круассана и будет у меня 1500 калорий за день
Марина ·
Мама сына (2 года)
Зависит от вашей дневной активности , если активны + спорт то и 1800 можно худеть , если сидячий больше и от 1200 можно поправиться
Александра··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Вы мне не даете надежду 😂 поняла 🫡 пойду вытру пыль со своего спорт абонемента
Юля🌸·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Смотря какой вес у вас.
Александра··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
57 на рост 170, надо пару кило убрать. Хочу начать с еды. В прошлый раз хорошо пневмония помогла, но таким злоупотреблять не хочется 😂
❤️❤️❤️·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Точно не меньше . Вот прям 100 проц не меньше. Скорее всего даже больше
Александра··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Мне в нете калькуляторы пишут 1200. Но это что-то совсем печально. Прога купленная с подсчетом калорий выставила мой колораж 1800. Кому верить не пойму. Надо пару кило скинуть
❤️❤️❤️··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
никогда не потребляйте меньше 1600. Я бы верила второму варинту