Сколько калорий нужно?
Добрый вечер! Девочки, кто считает калории, вы сколько их потребляете? Разные программы разное пишут( 1400 это много? Или надо меньше, для как минимум не набора?
Комментарии
Уточню что это не сама считала. А в марафоне питалась по этим расчетам, вес уходит хорошо
Я думала наоборот надо уменьшить. Что-то в моей голове пазл не складывается 🤪 доем сейчас вторую половину круассана и будет у меня 1500 калорий за день
Зависит от вашей дневной активности , если активны + спорт то и 1800 можно худеть , если сидячий больше и от 1200 можно поправиться
Вы мне не даете надежду 😂 поняла 🫡 пойду вытру пыль со своего спорт абонемента
57 на рост 170, надо пару кило убрать. Хочу начать с еды. В прошлый раз хорошо пневмония помогла, но таким злоупотреблять не хочется 😂
Точно не меньше . Вот прям 100 проц не меньше. Скорее всего даже больше
Мне в нете калькуляторы пишут 1200. Но это что-то совсем печально. Прога купленная с подсчетом калорий выставила мой колораж 1800. Кому верить не пойму. Надо пару кило скинуть
@alexarkhipova, никогда не потребляйте меньше 1600. Я бы верила второму варинту
Почему получаются разные ответы на один вопрос?
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два.
Муж кстати тоже посчитал не так как я
Муж отказывает в сексе полгода: что делать и как быть?
Муж отказывает в сексе уже пол года под разными предлогами. Что дальше делать? Ума не приложу. Явно в нашей семье секса нет только у меня)
Предлоги абсолютно разные. Давай завтра, не хочу, устал и прочее.
Что вы думаете о рейтинге в Мэш?
Что Вы думаете о рейтинге в Мэш? Следите? Я думаю не всем подходит такая система оценивания, детки разные, да и мамы разные). Меня выбешивает)
Как я меняюсь
Это лучшее изобретение 🤣🤣2 часа и ты красотка 😀
Рекомендую 👍
Для особо умных - фото в разные дни, потому что делаю их каждый раз теперь, поэтому разный маникюр, и ОГО, разная одежда.
Никакой товар свой не продаю, просто поделилась классной вещью)
Напоминаю, черный список - резиновый.
У меня рост 178, вес 76. Мне считали 1500ккал бжу 102/72/125 (это уже с дефицитом).
У тети моей рост 160 и вес 64, у нее 1270ккал бжу 97/48/115
У вас получается что-то среднее будет между этими