Вопрос про то, как выпускать негативные эмоции 😡😡😡 экологично.
Сын когда сильно злится, начинает психовать, истерить, стучать. Я сказала ему, что злиться это норм, но нужно это делать так, чтобы никому от этого не было плохо, в т.ч. ему. А потом и сама задумалась - а что именно нужно делать?
Конкретно какие экологичные способы есть выпустить пар? Побить подушку? Покричать в подушку?)
Комментарии
В большей степени - арт-терапия, рисовать, резать, мять, пластилин и тд
Получается, когда ребёнок сильно резко разозлится, нужно дать ему краски или пластилин? А если он не хочет) Он ведь зол в этот момент
@kami715, вообще арт-терапия успокаивает нервную систему, просто рисовать, дает концентрацию на чем то, глубоко думать, для будущего, в дальней перспективе.
А в моменте если ребенок злится, поговорить с ним что его так злить, раздражает, ребенок успокаивается когда его понимают. Еще не плохо было посмотреть головоломку часть 1 и красная панда, обсудить фильм.
Согласна с коллегой что экологичный способ понять причину злости. И понять в чем корень причины, садик, обстановка в доме, переезд, какие то новые новшества или изменения в жизни.
@ainura_psycholog самая частая причина злости конкретно у моего ребёнка - что-то долго не получается так, как ему хочется. Например, букву не получается написать. Или строит что-то из конструктора и не выходит, разваливается
Самый экологичный способ это понять причину злости и свои чувства к обстоятельствам, тогда изменив точку зрения или отношения, поменяются и чувства.
Мне кажется, это для взрослых людей способ, а вот ребёнок пяти лет вряд ли сможет в моменте злости сесть и начать самоанализ)
В моменте да-покричать,ударить что-то безопасно для самого ребенка. А для профилактики насколько знаю-песни петь,спорт))
Самый экологичный способ, это объяснить ребенку, какую именно эмоцию он переживает - гнев, агрессия, злость, обида, ярость, как она называется и почему вообще возникает. Пример: ты сейчас злишься, это нормально, что именно тебя разозлило, давай надуем шарик и туда выпустим всю твое злость. Надуваете воображаемый шарик и лопаете его воображаемой иголкой.
Что бы ребенок с вами делился, не закрывался можно объяснить так - есть маленькие шарики, которые ты можешь лопнуть сам, маленькой детской иголочкой. А есть большие, которые могут лопнуть только родители, ведь для этого нужна большая иголка. Поэтому, если ты чувствуешь что сам не можешь справиться, позови меня или папу, мы поможем.
Перед надуванием шарика важно выслушать ребенка, не пытаться в моменте объяснить, что хорошо а что плохо, а дать возможность выговориться. И лишь потом, когда ребенок успокоится, сесть и поговорить)
Я так делаю 🙃