Книга для сепарации дочери от мамы: советы, как помочь?

Девочки, посоветуйте книгу , именно книгу, не поход к психологу, ..чтобы взсролая дочь прошла сепарация с мамой, полюбила себя и т. д
Просто знаю что мама книгу прочитает, а к психологу не пойдет , бабушка ее прям доводит своими манипуляциями (