Как высыпаться? Во сколько ложитесь и встаёте? Вот это чувство разбитости, усталости это ведь скорее нехватка чего то да в организме? Вообще всю жизнь тяжело просыпаюсь, бывают же вот люди утром сами просыпаются, бодрячком. У меня будильники, еле встаю. Стараюсь ложиться до 23,но не всегда получается. Вообще хотела бы в 22.00 уже спать, утром подъем у меня в 7,не знаю, не высыпаюсь, прям тяжко встаю по утрам.