Бессонница на 27 неделе беременности: у кого было? Что помогло?
Ночь добрая, девочки 🌚
Вот уже несколько недель борюсь с бессонницей на 27 недели 🥲
У кого то было такое, что то помогало?)) #первыйпост
Комментарии
ох блин, понимаю, уже месяц ложусь в 10 и просыпаюсь в час - пол второго.. и ни в одном глазу 😭 посоветовали магний Б6, вот третий день пью, но пока безрезультатно (
Я ложусь тоже под утро и просыпаюсь так же в обед( с ума это сводит(
Мне врач сказала увеличить дозу магния б6, но это бестолку, лишь ходишь спокойная как удав 😄
Вопрос к соображающим, а то я уже не соображаю. По месячным было 40 недель, а по УЗИ 37 недель... это что в итоге значит? Ничего?)
Вот и 30 недель! А мы все больше и больше)
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Я одна собираюсь за лялькой в 40 лет?
Я одна тут собралась за лялькой в 40 лет?😉Признавайтесь?! Моя 35-я неделя😻
Нужно ли сохранять беременность на ранних сроках? Опыт и размышления
Верите ли вы в то, что если беременность должна сохраниться на ранних сроках, она сохранится и без поддержки препаратами?
Подруга узнала о беременности в 6 недель. "Месячные" были по расписанию. А по факту это было кровотечением с 4 по 5 неделю, как уже можно понять. На узи в 6-6,5 недель было все ок. Сейчас в почти 10 недель все ок.
И вот я думаю. Если бы она знала сразу, то по логике бы ей назначили что-то чтобы попытаться сохранить.
А по факту она сохранилась и так, без препаратов, в силу ...
Доброй ночи!🙂👋
Бессонница на этом сроке беременности — довольно распространённая проблема.
Могут помочь такие способы:
1. Удобное положение для сна:
Подушка для беременных может помочь поддержать живот и снизить давление на спину.
2. Расслабляющие ритуалы перед сном:
Тёплая ванна, лёгкий массаж или медитация могут помочь расслабиться перед сном.
3. Удобный матрас и подушки:
Это важно для поддержания комфортного положения и предотвращения болей в спине.
4. Проветривание спальни:
Свежий воздух и оптимальная температура способствуют лучшему сну.
5. Ограничение употребления жидкости перед сном:
Это поможет избежать частых пробуждений для походов в туалет.
6. Лёгкая физическая активность:
Прогулка на свежем воздухе может помочь снять напряжение и подготовить организм ко сну.
7. Чтение или прослушивание спокойной музыки:
Это может помочь отвлечься и расслабиться перед сном.
Если бессонница продолжает вас беспокоить, стоит обсудить это с врачом, чтобы исключить возможные причины, такие как анемия или недостаток магния.
А подобрать идеальную подушку для беременных вам поможет опытный консультант в магазине для беременных и кормящих мам Happy Moms:
▫️ТЦ Мегамаг
как найти www.vk.cc/ccWfb5
▫️ТЦ Парк
как найти www.vk.cc/ccWfjB
Отзывы о нас - www.yandex.ru/web-maps/org/happy_moms/1115033253/