Как восстановить либидо после родов?

У меня так было из головы.Причина была в том,как я потом разобралась,что ребенок у нас был не запланированный,и секс для меня был диким страхом опять забеременеть,это кстати так и не прошло аж до второго мужа когда я захотела второго ребенка,но тут жизнь со мной сыграла бумерангом и деток нам так и не дала 🥺

Муж не обижает? У меня просто такая же история и отвращение из-за того, что может что-то обидное сказать/сделать. Я вообще уже на грани ухода.

Пролактин повышенный мешает. Плюс вы скорее всего «затроганная», уставшая
Когда в последний раз на свидание вдвоем ходили? Романтик?

Гормоны еще не пришли в норму после родов .

Хотите сохранить семью, чтоб муж на лево не пошел, да через не хочу, аппетит приходит во время еды.

Высыпаться,больше гулять,можно подумать спросив у себя какие чувства в данный момент испытываете.

Ой было дело, проверьте гормоны . И прям с врачом поговорите от этом я с гинекологом это решала , прям в открытую говорила либо нет , все плохо . Это все исправляется 🙏🏼

Мне кажется, что все эти проблемы из головы. Возможно, гормоны. Попробуйте отдохнуть и фокусироваться не только на ребенке.

Я на гв оба раза была, но на либидо это никак не влияло

Да здесь очень много факторов, даже не переживайте сильно. Я бы через - надо- точно не стала бы заниматься. Это же и мужа проблема тоже, как и ваша.
Возможно на вас весь быт и тд, и вы совсем не отдыхаете - тогда начать решать и это, потому что вы просто устаете. Плюс гормоны- то, что вы описали- это типичные признаки после родов. Организм женщины подстраивает все так, чтобы женщина хорошо ухаживала за ребенком и не думала о продолжении дальше- соответственно снижено либидо. Плюс в психике кучу изменений, это огромный стресс для вас всех. Гормоны конечно можно проверить, но есть одно но- на гв у вас полностью измененный гормональный фон, поэтому есть ли смысл, можно сходить к гинекологу.
И еще есть фактор-« затроганности»- когда мама слишком много проводит время с ребенком тело к телу, ей уже хватает физического контакта, поэтому нет желания к мужу прикасаться и тд. Это норма, с вами все в порядке. Объясните это мужу тоже, это все временно, поверьте 🙏🏻 у каждой подобные проблемы. Мне сначала тоже не хотелось, потом вроде как надо- чуть втянулась опять после боли уже, потом я понимала что я хочу- но вечером уже не могу- как то заводила себя, но все равно очень сложно. Больше смазки. Еще очень помог спорт, хоть 20-30 минут в день. И много ходила. Вылезла чуть с вялого состояния. После завершения гв стало все гораздо лучше.

Как то видела видео от психолога, что после появления ребенка не надо на нем зацикливаться, его НАДО иногда отдавать бабушкам и дедушкам, а самим дальше работать над отношениями, походить на свидания, уделить время друг другу, потому что для ребенка важнее расти в семье где родители любят друг друга, нежели в семье где мама/папа одна(ин) любит ребёнка
В общем сначала анализы как выше написали, а потом уделить время друг другу как и раньше это делали без ребёнка

Грудью кормите?

Проверить гармоны в первую очередь