Какие витамины для женщин лучше всего принимать?
Всем привет)
Какие витамины для женщин пьете?Может есть какой-то комплекс витаминов,чтобы не пить горстями?)
Комментарии
Orthomol beauty. Но помимо них еще омегу, магний и витамин Д
Пью отдельно. В комплексах мизерные дозировки.
Магний, кальций, витамин Д, омега, коллаген, витамин С
Комплексы туфта. Нужно сначала сдать анализы, а потом принимать всё отдельно.
Я пью омегу и магний б6) в идеале еще надо бы Б12, ну позже
Лучше сдать анализы и восполнять личные дефициты.
Я консультировалась с нутрициологом ( ну вообще она нейрохирург, но для себя отучилась еще)
Мультивитаминный комплекс для женщин Rexy Beauty пью. Мне нравится, состояние как-то сразу лучше становится.
🤣🤣 все комплексы пустышки 🤷♀️
Витамины нужно пить в активных формах и правильных дозировках - тогда будет польза
И по хорошему, по результатам анализов
Пью конкретно то, чего у меня не хватает по результатам анализов, восполняю дефициты. И коллаген в обязательном порядке. Из всех что пробовала, жидкий Luxcollagen самый хороший. Я пила бьюти, после него кожа как персик, напитанная, упругая.